状态分
身体就绪 × 本周余量 × 情绪，一个数告诉你今天合不合适。
我们不教你戒。
只告诉你什么时候刚好。
状态分综合身体就绪、本周余量和情绪，给出一个 0–100 的数。分高就放心，分低就缓缓。导一次不会让分数清零，DAY 从头算也没什么大不了。
一个 App， 把这事儿看明白
6 个核心功能DAY 计数
连续多少天一眼看到。导了就从 DAY0 重来，照样过日子。
高发时段
看清自己什么时候最容易上头，预测到低分日会提前提醒。
冥想 · 白噪音
冲动上来的时候，跟着呼吸几分钟，或者听着海浪睡过去。
社区
跟同路人聊聊。不晒成绩，不比谁更能忍。
经验与等级
每天记一笔就攒经验，导了也算，只要你还在记。
三步，就这么简单
- 1
记一笔
「导了」还是「忍住了」，点一下就行，顺手标上精力和情绪。
- 2
看状态分
首页大字告诉你今天多少分，和昨天比起来是升了还是降了。
- 3
挑时机
分高随意，分低缓缓。时间久了，你会摸清自己的节奏。
Nut yet?
免费下载，今晚就看看自己的状态分。
App Store 下载即将上架Android 下载即将上架